5月15日の日記

夜にまた変な食欲がわいてきた。

お菓子を一袋食べ
キャベツの千切りを一盛り食べ
牛乳を1L飲む。

お腹パンパン。

きっと運動不足のせいもあると思う。
運動を適度にしていると
食欲は乱れない。

朝、早起きして30分でもウォーキングしようかと思うけど
なかなか早起きできずに実現されない。

まずは早く寝る習慣をつけないといけないなぁ。